बालों का झड़ना कम करने के लिए चार बेहतरीन आयुर्वेदिक तरीके

बालों के झड़ने को कम करने के लिए आयुर्वेदिक तरीके

इससे पहले कि हम उपायों के बारे में चर्चा करें, हम मूलभूत आयुर्वेदिक प्रणाली को समझाना चाहते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, ब्रह्मांड में सभी कारकों से बनी है – वायु, अग्नि, जल, पृथ्वी विशेष रूप से वात, पित्त और कफ जिम्मेदार है।

आयुर्वेदिक पेशेवरों का कहना है कि हम अपने शरीर के अंदर इन संतुलन का उपयोग करके जादुई फिटनेस हासिल कर सकते हैं। दिलचस्प रूप से बालों के बारे में बहुत कुछ बताते हैं, बालों के रंग से लेकर काया की तरह की बीमारियों से हम घिर सकते हैं। आम तौर पर, हमारे पास एक या दो प्रमुख दोष दिनचार्य और रितुचार्य होते हैं ।टूटते झड़ते बालों के लिऐ इनमें से किसी भी दोष का बढ़ना, कई प्रकार की बीमारियों को जन्म दे सकता है। बालों का झड़ना, पेशेवरों का कहना है, पित्त दोष के तेज होने के लिए जिम्मेदार है।सुबह जल्दी जागना, स्वच्छता, व्यायाम, भोजन, विश्रामआदि ऋतुचक्र हर मौसम के साथ जीवन की दिनचर्या का मार्ग प्रशस्त करता है।

1. आंवला से बालों के झड़ने को कम करने के लिए आयुर्वेदिक तरीके

आंवला विटामिन सी का एक बहुत अच्छा स्रोत होता है, जिसमें मौलिक फैटी एसिड्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं। यह बालों के रोम को पोषण प्रदान करता है और उन्हें मजबूती और चमकीलापन देता है। विटामिन सी के अधिशेष बालों को ऊर्जा प्रदान करते हैं और उन्हें स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।

अनुसंधानों के अनुसार, हर्बल इम्यूनिटी बढ़ाने वाला उत्तम स्रोत होता है। इसके अलावा, बालों के स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन घटक होता है। इसका इस्तेमाल बालों को मजबूत बनाने, बालों के झड़ने को कम करने, और उन्हें ताजगी और चमक देने के लिए किया जा सकता है। इसका नियमित सेवन बालों को मजबूती बनाए रखने में मदद कर सकता है और उन्हें पोषण प्रदान कर सकता है।आंवला के उपयोग से बाल गिरने का एक आसान घरेलू उपचार हो सकता है।

1. पेस्ट बनाने के लिए चूने का रस और आंवला पाउडर मिलाएं।

2. इसे अपने स्कैल्प और बालों में मालिश करें।

3. अपने सिर के लिए बथ कैप का प्रयोग करें ताकि पेस्ट सूख न जाए।

4. इसे एक घंटे तक रखें और फिर इसे साधारण पानी से धो लें।

2. भृंगराज से बालों के झड़ने को कम करने के लिए आयुर्वेदिक तरीके

आपके शानदार थेरेपिस्ट, आपको अपनी खोपड़ी को भृंगराज के तेल के साथ घिसने की सलाह देते हैं क्योंकि यह तेज बाल विकास को प्रेरित कर सकता है। अनिवार्य रूप से, भृंगराज एक जड़ी बूटी है जो नम क्षेत्रों में ठीक बढ़ती है। भृंगराज एक समय-परीक्षणित हर्बल घटक है जो इन दिनों निर्धारित बालों की देखभाल के आहार में महत्वपूर्ण हो गया है।

हालाँकि हर्बल सौंदर्य निर्माताओं की एक श्रृंखला भृंगराज तेल के अपने स्वयं के रूपों के साथ आ रही है, आप इसे अपने घर पर ही बना सकते हैं:

1. कुछ भृंगराज पत्ते प्राप्त करें, उन्हें कुछ दिनों के लिए सौर में सूखें।

2. पत्तों को नारियल के तेल के जार में डालें।

3. एक या दो दिन के लिए उस कंटेनर को धुप में ही छोड़ दें।

4. हल्के हरे रंग के लिए वैकल्पिक रूप से तेल के रंगाई की प्रतीक्षा करें।

5. इसे स्कैल्प पर लगाकर मसाज करें और आदर्श रूप से इसे रात भर लगाकर रखें।

3. रीठा से

एक प्राकृतिक साबुन की तरह कार्य करता है और बालों को साफ और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। इसकी शुद्धता और प्राकृतिकता के कारण, रीठा को सदियों से बालों की देखभाल के लिए पसंद किया जा रहा है।

आप घर पर बहुत ही सरलता से अपना रीठा शैम्पू बना सकते हैं: एक बर्तन में रीठा को पाउडर बनाने के लिए पीस लें और उसे पानी में भिगो दें। इसे रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह, उसे अच्छी तरह से मिक्स करें और फिल्टर करें। इस सॉर्टेड तना पानी को आप अपने बालों पर शैम्पू के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। यह बालों को साफ्ट, चमकदार, और मुलायम बनाता है और साथ ही स्कैल्प के लिए भी फायदेमंद होता है।

रीठा शैम्पू न केवल बालों को स्वस्थ बनाता है, बल्कि यह प्राकृतिक रूप से बालों को मजबूती और चमकदारता प्रदान करता है बिना किसी हानिकारक रसायनों का इस्तेमाल किए।आप घर पर अपना रीठा शैम्पू बना सकते हैं।

1. साबुन और शिकाकाई के विभिन्न भागों को लें।

2. उन्हें पांच सौ मिलीलीटर पानी में उबालें।

3. एक दिन  मिश्रण को ठंडा  लिए छोड़ दें।

4. मिश्रण को स्ट्रेन ( छानें ) दें और इसे शैम्पू के रूप में उपयोग करें।

4. एलोवेरा से

अक्सर एलोवेराकैस्मेटिक उत्पादों में प्रयोग होने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है, अपने गुणों के लिए प्रसिद्ध है।

यह पौधा अपने पत्तों में प्रोटीन, विटामिन, और अन्य पोषक तत्वों का संयोजन करता है, जो त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।

इसकी प्रमुख विशेषता एलोवेरा में मौजूद प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम है, जो टूटी हुई कोशिकाओं को मरम्मत करने में सहायता कर सकता है।

एलोवेरा को बालों के झड़ने से रोकने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है।

यह त्वचा को ठंडा रखता है और उसे नमी प्रदान करता है, जिससे त्वचा की सुरक्षा और स्वस्थता बनी रहती है।

इसके अलावा, एलोवेरा में विटामिन E, C, और बी-12 के साथ-साथ जिंक और मैग्नीशियम भी होते हैं, जो बालों को पोषण प्रदान करके उन्हें मजबूत और चमकदार बनाते हैं।

एलोवेरा का उपयोग स्वास्थ्यवर्धक और सौंदर्य उत्पादों में होता है, जो इसे एक प्रमुख संजीवनी औषधि बनाता है। इसकी सुरक्षा और प्राकृतिकता के कारण, यह बाजार में लोकप्रियता हासिल कर रहा है और लोगों की पसंद बन गया है।

1. एलो वेरा का डंठल लें और गूदा निकालें।

2. अपने बालों और स्कैल्प पर गूदे को लगाएं और इसे करीब एक घंटे के लिए छोड़ दें।

3. नियमित पानी से सर साफ़ करें।

4. बाल विकास के लिए सप्ताह में तीन से 4 बार ऐसा करें।

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